Observa el lugar donde estás a nivel mental, emocional y físico.
Haz del autoconocimiento una práctica constante.
Se consciente de tus emociones antes de reaccionar a lo que te sucede. Detente y permítete gestionarlas de una manera diferente.
Cambia tu percepción de la realidad y propicia cambios duraderos desde tu interior. Siempre hay espacio para ver las cosas desde otros puntos de vista.
Mejora tus habilidades de comunicación contigo mismo y con los demás.
Hazte consciente de las conductas que pueden llevarte a tener una relación armónica contigo mismo y con los demás.
Aprende herramientas de autogestión del estrés y recupera el equilibrio ante situaciones retantes. Mejora tus condiciones internas para una toma de decisiones con mayor consciencia.
YO TE ACOMPAÑO, EL CAMBIO DEPENDE DE TI.
CANAL DE ENCUENTRO: virtual
DURACIÓN: 60 minutos
METODOLOGÍAS UTILIZADAS:
PNL
Bioneuroemoción
Comprensión y cambio de percepción de los conflictos internos emocionales.
Cultivos de nuevos hábitos para la auto gestión del estrés (gestión de estados de ansiedad, depresión; en el caso que se presenten).
Cultivo de un ambiente emocional interno saludable caracterizado por la paz, la amabilidad, la comprensión, la compasión, el perdón, la cooperación, la aceptación, la escucha, el diálogo, el respeto y la gratitud.
Herramientas para la gestión de las emociones y la comunicación asertiva.
Herramientas para la toma de decisiones.
CANAL DE ENCUENTRO: virtual.
DURACIÓN: 31 días / 4 semanas.
METODOLOGÍA:
Este programa se desarrolla en un total de 31 días, durante los cuales el participante tiene las siguientes actividades:
Sesión diaria en casa de 30 minutos, siguiendo los ejercicios de una guía escrita. Recibirá 31 guías escritas para la práctica individual.
Sesión virtual semanal de CONSULTORÍA INDIVIDUAL; acompañamiento con la consultora para revisar el avance, resolver inquietudes, además de compartir algunos conceptos y ejemplos que faciliten el proceso de desarrollo personal. Para un total de 4 sesiones de consultoría en el mes, una vez a la semana. Estas se llevan cabo en sesiones virtuales de 75 minutos que facilitan el cambio en la percepción y la toma de consciencia de las causas internas que llevan al participante a manifestar resultados de desequilibrio mental, emocional o físico en su proyecto de vida. Se basa en el método de la Bioneuroemoción, el cuál es de carácter complementario con otras metodologías y terapias existentes.
Toma de consciencia de la actitud con la que transita la vida y de los factores que le dan sentido a su vida.
Reinvención de su proyecto de vida.
Desarrollo de la responsabilidad enmarcado en el fortalecimiento de la voluntad, el orden y la constancia.
Desarrollo de la inteligencia emocional para balancear las áreas del proyecto de vida y mejorar sus resultados.
Cultivo de la espiritualidad enmarcado en dos estados claves: el amor y el perdón.
Desarrollo de habilidades de comunicación asertiva para fortalecer la relación consigo mismo y con los demás.
Desarrollo de hábitos para la alta efectividad.
Desarrollo de hábitos saludables para la autogestión del estrés.
CANAL DE ENCUENTRO: virtual.
DURACIÓN: 12 semanas.
METODOLOGÍA:
Este programa se desarrolla en un total de 12 semanas, durante los cuales el participante tiene las siguientes actividades:
Sesión diaria en casa de 30 minutos, siguiendo las actividades prácticas planteadas por la consultora. Estas prácticas diarias apoyan la integración de los aprendizajes del tema visto en la semana.
Sesión virtual semanal de 75 minutos, para revisar los conceptos claves sobre "La semilla" de la semana y realizar el espacio de consultoría individual. En este acompañamiento la consultora revisa el avance, resuelve inquietudes, provee ejemplos o estudios de casos que faciliten el proceso de desarrollo personal.